認知症予防に効果的

「あの仕事バリバリだった父親が以前からボケてきて、最近では介護が必要になるほど認知症が進んでしまっている…」「歳をとると体は動かなくなってくるかもしれないけど、認知症やアルツハイマーだけはどうにか避けたい…」などなど、認知症について不安や恐怖を抱いている方はとても多いのではないでしょうか。

 

どんなに素敵な思い出や、どんなに大切な家族も、認知症になると何もかも忘れてしまいます。
やはり、そんな悲しいことにはなりたくありませんよね。
身近に認知症の人がいれば、尚更そう感じるでしょう。

 

認知症にならないようにするために、様々な予防方法が編み出されています。
我慢をしないでやりたいことをやる、毎日頭を使う、エクストラバージンオリーブオイルなどの良質な油をとる…。
どれも日常生活にちょっとした工夫を加えたものばかりですね。

 

中でも今回女性におすすめするのが「葉酸サプリ」です。
「妊婦さん用のサプリじゃないの?」と疑問を持たれるかと思いますが、サプリに豊富に配合されている葉酸には、認知症予防に高い効果を発揮することがわかっています。

 

更には心臓病や動脈硬化、子宮頸がんなどの原因となる物質を減少させてくれる働きもあるため、イキイキとした老後を過ごすために欠かせない栄養素なのです。

 

葉酸を食事だけで補うことはかなり大変ですから、葉酸サプリを活用するのをお勧めします。
認知症予防の他、同時に女性らしさも磨かれていきますよ。