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抜け毛と喫煙の関係

タバコは嗜好品だから、好きで吸っている分にはストレスもたまらないだろうと思っている方もいるかもしれません。
しかし、喫煙にはストレスと同じかそれ以上の負荷を頭皮に与えてしまいます。
なぜなら、タバコに含まれるニコチンは、血管を収縮させてしまうからです。
さらに頭皮の毛細血管の血のめぐりも悪くなるため、結果として毛根に栄養が行き届かないことになります。

 

毛根に栄養が届かなくなると、細くか弱い毛髪しか生えてこなくなります。
弱弱しい毛はすぐに切れてしまったり、抜けてしまいます。
または、毛髪が生えてこなくなる事態にもなり得ます。
抜け毛の原因はそれだけでなく、喫煙によるビタミンCの大量消費にも関係してきます。
ビタミンCは美容や健康には不可欠な成分で、タバコを1本吸うと25mg程度消費されてしまうといいます。
体内に蓄えておけるビタミンCの量は1500mgですが、余程気をつけて摂取している人でない限りマックスの量を蓄えてはいないでしょう。
つまり、うっかりするとすぐにビタミンC不足になって、頭皮が硬くなってしまうのです。

 

頭皮の硬さは血流の悪さにつながるため、栄養が行き届かなくなります。
タバコと同じ嗜好品であるアルコールも、消化するためにビタミンCを消費します。
ところが、適度な飲酒は血行を良くするため、毛髪に良い影響を及ぼすのです。
もちろん飲みすぎは水分不足となり、血行が悪くなりますので注意してください。

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